Nouveau programme pour la période de novembre à mars :

Programme : 

-Jour 1
*À partir de 18:30 : Arrivée, installation
*19:00 – 19:30 : Pot d’arrivée
*19:30 – 20:30 : Dîner
*À partir de 20:30 : Veillée, faire connaissance, bain sonore avec bols tibétains
-Jour 2
*07:30 – 08:00 : Yoga du réveil
*08:00 – 08:30 : Petit-déjeuner
*09:00 – 11:00 : Pranayama – méditation – découverte d’autres yogas (nidra, vinyasya, yin, danse, etc.) – kryas (tratak, neti, uddyana bandha, etc.)
*11:00 – 12:00 : Atelier cuisine
*12:15 – 13:30 : Déjeuner
*13:30 – 15:00 : Temps libre, activités diverses
*15:00 – 16:30 : Yoga
*16:30 – 18:00 : Goûter, temps libre, activités diverses
*18:00 – 19:00 : Atelier cuisine
*19:15 – 20:15 : Dîner
*20:30 – 21:45 : Veillée, découverte des kirtans, discussion autour du yoga
-Jour 3
*07:30 – 08:00 : Yoga du réveil
*08:00 – 08:30 : Petit déjeuner
*09:00 – 11:00 : Pranayama – méditation – découverte d’autres yogas (nidra, vinyasya, yin, danse, etc.) – kryas (tratak, neti, uddyana bandha,etc.)
*11:00 – 12:00 : Atelier cuisine
*12:15 – 13:30 : Déjeuner
*13:30 – 15:00 : Temps libre, activités diverses
*15:00 – 16:30 : Yoga
*16:30 – 17:00 : Pot de départ
%Une promenade méditative est prévue pendant le séjour.
%Programme susceptible d’être modifié.