Les Chakras

Dans mes cours de Yoga, j’évoque régulièrement les chakras. J’explique à mes élèves ce que c’est, où ils sont placés, comment les stimuler, les liens qu’ils ont avec notre santé physique et mentale.

Tout d’abord, qui a découvert les chakras et comment ?

Pendant des siècles, les Rishis (1) ont transmis oralement ce qu’ils découvraient sur les chakras. Puis à partir de 1 500 ans avant J.C., on commence à trouver des textes sacrés, les Vedas (2), qui font référence aux chakras. Ils s’aperçoivent très tôt que corps et esprit sont inséparables.

Mais qu’est-ce qu’un chakra ?

Chakra signifie « roue ». C’est un peu comme un vortex où circule l’énergie. Ce n’est pas un point précis mais une région où il irradie. Il est représenté par une fleur de lotus. Le lotus est une fleur sacrée et un symbole de pureté.

En travaillant avec les chakras, il est possible de réaligner, d’harmoniser et de revitaliser l’énergie de notre corps et de notre être tout entier.

Il y a 7 chakras principaux mais le corps humain comporte des chakras secondaires ou mineurs.

Ils se déclinent en cycle de 7 ans.

Voici leur nom en français et en sanscrit (3) :

1^er : chakra racine ; Muladhara

2^ème : chakra sacré ; Svadhisthana

3^ème : chakra du plexus solaire ; Manipura

4^ème : chakra du cœur ; Anahata

5^ème : chakra de la gorge ; Vishuddha

6^ème : le 3ème œil ; Ajna

7^ème : chakra couronne ; Sahasrara

Je décrirais prochainement chacun des 7 principaux chakras ; comment les stimuler et avec quelles postures de Yoga.

(1) Rishis : sages qui ont eu des révélations divines sur la création et la relation de l’homme avec l’univers

(2) Le Veda est un ensemble de textes qui, selon la tradition, ont été révélés aux sages indiens nommés Rishis

(3) Sanscrit : langue indienne ancienne comme le latin en occident

Sources : Le grand guide des Chakras – Souffle Vital (Le) et Mes recherches et mes connaissances personnelles par mes diverses formations